决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷转热(zhuǎnrè)

也是中医养生的重要(zhòngyào)节点

新的养生阶段也(yě)要提上日程了！

端午过后 全国(quánguó)各地就要热起来了

而且南北方热得(rèdé)各具特点

北方(běifāng)是“烤”——干热型高温

南方(nánfāng)是“蒸”——闷热型高温

干热！局地(júdì)将达40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现(chūxiàn)35℃的高温天气，局地(júdì)最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围(fànwéi)扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或(huò)冲击40℃。

北方出现高温(gāowēn)的同时，露水凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度，但到(dào)阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感温度直线上升(shàngshēng)

今天起，华南到江南等地气温回升，明日(míngrì)高温将增多，像长沙、杭州都可能出现当地(dāngdì)今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水凝结(níngjié)温度增加，南方的闷热感将会更加突出(tūchū)。即使气温没有达到高温，但在(zài)高湿度的加持下，体感温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示(tíshì)：不管是干热还是闷热，都要注意防暑降温，及时补充(bǔchōng)水分，谨防中暑。

端午时节除了与天气(tiānqì)密切相关外

还与人的健康有着极为重要(jíwéizhòngyào)的联系

是一年中阳气最为旺盛(wàngshèng)的时段

天气炎热、雨水增多、闷热(mēnrè)潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的(de)“标配”。提醒大家，畅享美味要适度，否则(fǒuzé)容易引发急性(jíxìng)胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要避免暴饮暴食，少(shǎo)喝酒或者不喝酒；有高脂血症(gāozhīxuèzhèng)的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现腹痛、恶心、呕吐(ǒutù)、发热等类似急性胰腺炎症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊(jiùzhěn)。

端午后气温升高，人体内(tǐnèi)的血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就(jiù)会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物(shíwù)容易变质，如若人体的免疫功能低下，一旦(yídàn)病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度(shīdù)与温度的双重打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬(jiāngyìng)。

受到损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊(huánáng)液增加，不但(bùdàn)不能起到(qǐdào)润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月后，与(yǔ)湿热有关的(de)皮肤病占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑(jiāolǜ)等引发，因此，对于皮肤(pífū)病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温上升，心脑血管(xīnnǎoxuèguǎn)疾病患者需要注意避免大量出汗。因为出汗过多会(guòduōhuì)导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的(de)风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度(shīdù)显著增加，气压低，人体感觉(gǎnjué)闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高。

面对细菌(xìjūn)、病毒等微生物的侵袭

以及人体内因(nèiyīn)气候等因素产生的

“湿毒(shīdú)”“热毒”等不良影响

以维护自身(zìshēn)的健康与平衡

端午时节，记住这四个关键词(guānjiàncí)

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要多吃(chī)菊花(júhuā)、苦瓜、马齿苋等食物；若(ruò)出现低热、手足心热、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后(guòhòu)，如果是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等症状，推荐多喝决明子茶(chá)、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒多以风寒、风热、暑湿等类型(lèixíng)为主，服药只能够帮助改善(gǎishàn)症状，并不一定(bìngbùyídìng)能够有效治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易(fēichángróngyì)伤到脾胃(píwèi)，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物(shíwù)，建议经常(jīngcháng)吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣(dàzǎo)、山药、樱桃等有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳，更有助脾胃保养。

（央视新闻客户端综合健康(jiànkāng)时报、中国天气网等）

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