小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙(chángshā)晚报掌上(zhǎngshàng)长沙6月(yuè)5日讯（全媒体记者 杨(yáng)蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼(jìnshìyǎn)并发症的危害 在护眼课堂上，该院(gāiyuàn)眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视率逐年(zhúnián)攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样(duōyàng)，包括遗传、不良用眼(yòngyǎn)习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜脱离会让视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血(chūxuè)会使眼睛模糊，眼前似有“血雨(xuèyǔ)”或黑影(hēiyǐng)飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细讲解了(le)科学用眼原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则(fǎzé)，即每连续(liánxù)用眼20分钟，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间为20秒以上，缓解眼睛疲劳(píláo)。 保持(bǎochí)正确读写距离，读书写字时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米）、胸口(xiōngkǒu)离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻(jiǎnqīng)眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字或(huò)使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背或趴桌(pāzhuō)，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源环境(huánjìng)，学习和阅读时，确保环境光线充足且柔和，避免在过(guò)强或过暗(guòàn)光线下用眼，不在直射阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间用眼。 保证(bǎozhèng)户外活动时间，每天(měitiān)进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线，调节眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔照射眼睛会导致(dǎozhì)不可逆视力损伤，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯(wèishēngxíguàn)。 护眼课堂还设置了“护眼飞行棋”互动游戏，让同学们在(zài)游戏中轻松掌握科学(kēxué)用眼方法。 孩子频繁眨眼别忽视，当心(dāngxīn)倒睫在作祟 同时(tóngshí)，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼别忽视，当心是倒睫在(zài)作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是(shì)个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后，被确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为(yǐwéi)孩子是坐姿(zuòzī)不佳，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱(dǎoluàn)。 朱学春介绍，倒睫是指睫毛向内生长，直接刺激(cìjī)眼球(yǎnqiú)表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等(děng)不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期(chángqī)睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的细菌，在刺激眼球时(shí)进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响(yǐngxiǎng)角膜的透明度(tòumíngdù)和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子是(shì)否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常(jīngcháng)持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光(wèiguāng)、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯两类错误。一是(yīshì)把倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能会加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如拔(bá)睫毛(jiémáo)，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫应由专业(zhuānyè)医生操作，若(ruò)是倒睫症状严重(yánzhòng)影响视力发育，需考虑手术(shǒushù)矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及(jí)睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到正规医院眼科就诊(jiùzhěn)。